Pour s’inscrire et participer il suffit de venir à la première séance, y compris pour un essai sans engagement. Il reste des places dans ces cours, sans conditions préalables d’inscription (tarifs indicatifs pour l’année incluant la licence sportive Sports pour Tous) :
Mardi 8/9/2026 à 9h15 à Illzach, Espace 110 (181€ + adhésion) : débutants
Mardi 8/9/2026 à 10h30 à Illzach, Espace 110 (181€ + adhésion) : intermédiaires
Mardi 8/9/2026 à 18h30 à Mulhouse (Fonderie), Amugym (195€ + adhésion) : débutants
Mercredi 16/9/2026 à 9h00 à Hochstatt, ASCL, Ecole Elém. (50€/trim. adhés.) : débutants
Mercredi 9/9/2026, 10h30 Morschwiller-le-bas, Cercle St Ulrich (180€ + adhésion) : débutants
Mercredi 16/9/2026 à 18h30 à Kingersheim, CREA (180€ + adhésion) : débutants
Jeudi 9/9/2026 à 9h00 à Mulhouse, CSC Bel Air, (complet)
Jeudi 10/9/2026 à 17H15, à Morschwiller-le-bas, Cercle St Ulrich (180€+adhésion) : débutants
Vendredi 11/9/2026 à 9h00 à Wittenheim, MJC (complet)
Vendredi 11/9/2026 à 10h30 à Kingersheim, CREA (complet)
Les cours hebdomadaires commencent en Septembre 2026 et se terminent en Juin 2027, hors jours fériés et vacances scolaires.
Les cours débutants durent 1 heure. Le premier quart d'heure, en position assise, initie aux techniques corporelles internes sur la respiration, la proprioception, la détente et le relâchement, la mise en évidence et renforcement du "tantien" (noyau/ centre) suivi de trois quarts d'heure en position debout pour pratiquer les postures et mouvements de la forme en y intégrant progressivement les techniques internes.
Les cours intermédiaires (+2 ans de pratique) durent 1h15. La première demi-heure, en position assise, développe les techniques internes liées à la maîtrise de l'énergie vitale, le "Qi" dans un but de bien-être (se recharger, se vider, se protéger, faire circuler, etc.), suivie de 45 minutes en position debout de pratique de la forme en y intégrant progressivement la petite circulation énergétique.
Chaque année, des programmes de tai chi sont organisés à Mulhouse et dans l'agglomération, subventionnés par la Conférence des Financeurs et conçus par la Fédération Sports pour Tous avec l'objectif d'améliorer la condition physique et entretenir l'autonomie des seniors.
Pour 2026-2027 les programmes menés à Mulhouse, Kingersheim et Wittenheim sont complets.
