Les cours hebdomadaires à l'année commencent en Septembre 2026 et se terminent en Juin 2027, hors jours fériés et vacances scolaires. Les tarifs pour l’année sont indicatifs. La licence sportive Sports pour Tous de 30,75€ et la cotisation propre à l'établissement ne sont pas nécessaires si elles ont été déjà souscrites pour un autre cours :
Tous les cours (sauf niveau confirmés) durent 1 heure. Le premier quart d'heure est une préparation assise (chaise ou au sol) des bases corporelles de la biotenségrité (voir page "a propos"), incluant la respiration, la proprioception, la détente et le relâchement, la mise en évidence et renforcement du "tantien" (noyau/ centre). Les trois quarts d'heure suivants sont dédiés à la pratique des postures et mouvements en position debout de la forme en y intégrant progressivement les bases corporelles de la biotenségrité.
Le cours confirmés à l' Espace 110 (+2 ans de pratique) durent 1h15. La première demi-heure est dédiée aux techniques internes liées à la maîtrise de l'énergie vitale, le "Qi" dans un but de bien-être (se recharger, se vider, se protéger, faire circuler, etc.). Les trois quarts d'heure suivants sont dédiés à la pratique des postures et mouvements en position debout de la forme en y intégrant progressivement les techniques énergétiques.
Chaque année, des programmes de "Tai Chi, l'Art de Longue Vie" de 16 séances sont organisés à Mulhouse et dans l'agglomération, subventionnés par la Conférence des Financeurs, conçus par la Fédération Sports pour Tous et animés par "Tai Chi, l'Art de Longue Vie" avec l'objectif d'améliorer la condition physique et de promouvoir l'autonomie des seniors.
Pour 2026-2027 les programmes menés à Kingersheim et Wittenheim sont complets. Il reste encore des places à Mulhouse au CSC Bel Air (voir ci-dessus).
Ces cours sur 6 mois commencent en Février 2027 et se terminent en Juin 2027, hors jours fériés et vacances scolaires. Les tarifs sont indicatifs. La licence sportive Sports pour Tous de 30,75€ et la cotisation propre à l'établissement ne sont pas nécessaires si elles ont été déjà souscrites pour un autre cours :
Tous les cours s'adressent à un public adulte et senior de tous niveaux sauf mention "niveau confirmés" nécessitant au moins deux années de pratique. Pour s’inscrire et participer il suffit de venir à la première séance, y compris pour un essai sans engagement.
Lundi 21/9/2026 à 10h30 à Wittenheim, MJC (151€ + licence + 12€)
Mardi 8/9/2026 à 9h15 à Illzach, Espace 110 (151€ + licence + 12€)
Mardi 8/9/2026 à 10h30 à Illzach, Espace 110 (189€ + licence + 12€) - cours "avancés" 1h15
Mardi 8/9/2026 à 18h30 à Mulhouse (Fonderie), Amugym (155€ + licence + 10€)
Mercredi 9/9/2026, 10h30 Morschwiller-le-bas, Cercle St Ulrich (150€ + licence)
Mercredi 16/9/2026 à 18h30 à Kingersheim, CREA (150€ + licence + 12€)
Jeudi 10/9/2026 à 10h30, à Ensisheim, Tous au Sport, 3 rue de Colmar (tarif non fixé)
Jeudi 10/9/2026 à 17H15, à Morschwiller-le-bas, Cercle St Ulrich (150€ + licence)
Jeudi 10/9/2026 à 19h00, à Ensisheim, Tous au Sport, 3 rue de Colmar (tarif non fixé)
Vendredi 11/9/2026 à 9h00 à Wittenheim, MJC (Programme Seniors Subventionné complet)
Vendredi 18/9/2026 à 10h30 à Kingersheim, CREA, (Programme Seniors Subventionné complet)
Vendredi 5/2/2027 au 25/6/2027 à 9h00 à Wittenheim, MJC (85€ + licence + 12€)
Vendredi 12/2/2027 au 18/6/2027 à 10h30 à Kingersheim, CREA, (70€ + licence + 12€)
